关于术后行走的常见问题

该信息回答了一些关于您术后在医院恢复期间行走的常见问题。

行走是术后恢复期最好的一项活动。 包括在人或辅助设备（如助行器）的帮助下或没有帮助下行走。

术后行走的好处是什么？

术后在安全的情况下尽快开始行走是非常重要的。 您越早开始行走，就越快恢复身体及正常活动。 术后行走：

• 降低手术康复过程中出现问题的风险。
• 让血液在全身循环。 这有助于术后更快地愈合。 同时降低形成血块的风险。
• 预防压力性损伤。 压力性损伤是皮肤上的一种疼痛。 当您身体的某个部位长时间处于压力之下时，就会出现这种情况。 压力可能是因为躺在床上或坐在轮椅上时间太久造成。 压力性损伤也被称为褥疮或压疮。
• 减少便秘。 便秘是一种常见疾病，它会造成排便困难。
• 减轻胀痛。
• 帮助您恢复您的力量和耐力。 使您更容易进行正常的活动和锻炼。
• 有助于您恢复身体协调性（控制身体动作）、姿势（坐直和站直）和保持平衡。
• 保持关节灵活。
• 增强独立能力（能够独立做事）。 这也有助于改善您的情绪，提高自信心。

我应该何时开始行走？

恢复所需要的时间因人而异。 您的医疗保健提供者将告诉您什么时候开始行走是安全的。 他们可能还会告诉您在手术康复期间避免做某些动作。

住院期间行走是治疗计划中非常重要的一部分。 手术后，您将与您的医疗团队一起制定每日行走目标。 包括让您下病床，在安全的情况下尽早开始行走。 手术后您可能需要配合物理治疗师 (PT) 或职业治疗师 (OT)。 在可行的情况下他们会教您如何安全行走。

只有在医疗团队认为安全的情况下，您才可以开始行走。 手术后身体仍然虚弱时尝试走路会增加摔倒的风险。

我的医疗团队说我可以开始行走了。 我该如何开始？

• 设定目标。 白天每隔 1 个或 2 个小时行走一次。 与您的医疗团队一起制定行走目标。 可以设定一个起始目标，绕医院病房走一整圈。 每天增加几圈。 设定行走多少圈和多远的目标取决于您所在的 MSK 医院。 例如，绕 Memorial Hospital（MSK 的主要医院）的一个病房走 14 圈等于 1 英里。 达到这些目标将有助于您在手术后更快康复并按时出院。 您可以使用该资源打印版本中的图表来跟踪您的目标。
• 向您的医疗团队寻求帮助。 如果您需要帮助行走，请在护士或护理技师的陪伴下行走。 如果需要，您的医疗保健提供者可能会将您转诊至 PT 或 OT 进行评估。 PT 或 OT 将检查您是否需要辅助设备来帮助行走，例如助行器。 如果需要辅助设备，他们将会为您提供。 使用辅助设备会让您在走路时感觉更稳定。
• 为行走做好准备。 如果您能自己行走，请让护士帮您做好准备。
  • 您的护士会给您提供防滑袜。 防滑袜将有助于防止滑倒或跌倒。 您也可以穿一双自己的拖鞋或运动鞋，如果这些鞋子防滑的话。
  • 如果您身上置有静脉 (IV) 导管或引流管，您的护士会用大头针或特殊胶带将其固定在您的身体上。 这将确保您走路时没有导管造成妨碍。

行走是一种对关节温和的低冲击活动。 当您行走时，不应达到上气不接下气或大汗淋漓的程度。 如有任何情况（比如疼痛、虚弱和呼吸困难）导致您无法行走，请咨询您的医疗团队。