本信息介绍了如何管理感冒症状。
感冒是通常由病毒引起的感染。 感冒又称为上呼吸道感染。
感冒的体征和症状
您可能会出现以下 1 种或多种感冒症状：
- 发热达 100.4℉ (38 ℃) 或更高
- 打喷嚏
-
鼻塞或流鼻涕。
- 2 到 3 天后，鼻涕可能会变成白色、黄色或绿色。 这是正常现象，并不表示您需要服用抗生素。
- 咽喉疼痛
- 咳嗽或胸闷
- 鼻后滴流（粘液向下滴入喉咙）
- 轻微头痛
- 轻微身体疼痛
部分症状（如流鼻涕或鼻塞和咳嗽）可能会持续长达 10 到 14 天。 随着时间推移，这些症状会有所改善。
感冒和流感的区别
感冒和流感的症状相似，因此难以区分。
流感的常见症状包括高烧、咳嗽、头痛或全身疼痛。 流感并不总是会引起喉咙痛和流鼻涕。 流感的症状也可能很快开始，而感冒的症状开始得较慢。
如果您认为自己得了流感，请前往您的医疗保健提供者处就诊。 他们可以诊断流感并为您开具抗病毒药物提供帮助。
感冒的治疗
由于大多数感冒均由病毒引起，因此服用抗生素不会让您感觉好转。 抗生素只能治疗由细菌引起的感染，如链球菌性咽喉炎或百日咳。
治疗感冒的好方法是充分休息。 成年人每晚应睡 7 到 9 小时。
摄入足够的液体也很重要。 每天尽量饮用 8 杯（8 盎司）不含咖啡因的液体（如水或花草茶）。
管理感冒症状
咽喉疼痛
如需缓解喉咙痛，您可以：
-
吮吸冰片、冰棍或含片（如 Halls®、Luden’s® 或 Ricola®）
- 请勿让 4 岁以下儿童吮吸含片
- 使用含有苯佐卡因或苯酚的喉咙痛麻醉喷雾剂（如 Cepacol® 或 Chloraseptic®）。
- 饮用温热液体，如茶或汤。
-
使用盐水漱口。
- 如需制作漱口液，请将 1 汤匙盐与 8 盎司温水混合。 根据需要漱口，然后吐出溶液。 请勿吞服。
咳嗽或胸闷
如需帮助缓解咳嗽或胸闷，您可以：
-
增加空气湿度。 为此，您可以在逗留最久的房间里使用干净的加湿器或冷雾蒸发器。
- 您也可以吸入热水淋浴、浴缸或热水碗中的蒸汽。 陪同年幼儿童坐在充满淋浴蒸汽的浴室内。
-
吮吸含片或硬糖。
- 请勿让 4 岁以下儿童吮吸含片。
-
在茶等热饮中加入巴氏杀菌蜂蜜（非生蜂蜜）。
- 请勿让 1 岁以下儿童服用蜂蜜。
鼻塞或鼻窦疼痛或有压力
为了帮助缓解鼻塞、鼻窦疼痛或压力，您可以：
- 热敷鼻子和前额。
- 使用非处方减充血药，如伪麻黄碱或苯肾上腺素（Sudafed®、Mucinex®）。 如果您患有心脏病或正在服用处方药，请咨询您的药剂师服用感冒药是否安全。
-
使用生理盐水鼻腔喷雾剂。
- 使用橡胶吸球为幼儿清除粘液。
-
增加空气湿度。 您可以吸入一盆热水或淋浴产生的蒸汽。
- 陪同年幼儿童坐在充满淋浴蒸汽的浴室内。
耳痛
如果耳朵疼痛，可以在疼痛的耳朵上放一块温热的湿布。 如果疼痛非常严重或持续 2 天以上，请致电您的医疗保健提供者。
服用药物
成人
您可以服用非处方咳嗽和感冒药（如 DayQuilTM 和 Theraflu®）。 尽管这类药物无法治愈感冒或帮助您更快康复，但可以帮助缓解您的症状。 服用感冒药之前，请务必遵守标签说明，并向您的医生或药剂师咨询当前服用的所有药物。
请勿服用 1 种以上含对乙酰氨基酚 (Tylenol®) 的药物。 对乙酰氨基酚是一种止痛药，也存在于许多感冒药中，包括 DayQuil 和 Theraflu。 过量服用对乙酰氨基酚会导致肝损伤。
每次服用对乙酰氨基酚不要超过 1,000 毫克 (mg)，或每天不要超过 4,000 毫克。 如果您患有肝病或年龄在 65 岁或以上，在服用含对乙酰氨基酚的药物之前，请咨询您的医生或药剂师。
儿童
给儿童用药之前，请务必阅读非处方药的产品标签。 有些非处方药不建议幼儿使用。
- 6 个月以下的儿童：仅使用对乙酰氨基酚 (Tylenol ®)
- 6 个月或以上的儿童：可以服用对乙酰氨基酚 (Tylenol®) 或布洛芬 (Motrin®)
- 切勿给儿童服用阿司匹林。 可能会导致瑞氏综合症，这是一种非常严重但罕见的疾病，会伤害肝脏和大脑。
- 不建议给 6 岁以下儿童服用非处方咳嗽药和感冒药。 这会导致严重的副作用，有时甚至会危及生命。
- 幼儿可以服用退烧药。 请联系您的医疗保健提供者或药剂师了解正确的剂量。 阅读并遵守所有说明。
如何预防感冒
- 及时接种流感疫苗等免疫疫苗。
- 保持良好的卫生习惯，如洗手，咳嗽或打喷嚏时掩住嘴。 这有助于预防感冒的传播。
- 采取措施改善室内空气流通。 这样可以减少空气中的病毒颗粒数量。
如果出现以下情况，请致电您的医疗保健提供者：
- 发热 ≥ 100.4 ℉ (38 ℃)
- 颤抖性寒战
- 食欲不振（没有饥饿感）
- 呼吸困难
- 患有肺部疾病，如肺气肿（肺病）或哮喘
- 咳嗽持续超过 10 天
- 咳嗽时胸痛
- 咳血
- 感冒且免疫系统功能减弱
- 感冒且正在接受化疗
如果出现任何令人担忧的症状，请前往您的医疗保健提供者处就诊。
