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En este video, le mostraremos cómo cocinar un puré de batatas asadas con ajo. Este es un acompañamiento saludable y delicioso que puede preparar para las fiestas o en cualquier otro momento del año.
A través de las batatas, puede incorporar a su dieta una gran variedad de vitaminas, como el betacaroteno. Las batatas también contienen fibra, que es buena para la salud intestinal. Puede encontrarlas con facilidad en tiendas de alimentos locales o mercados de agricultores.
A continuación, podrá leer otras sugerencias y cosas que debe saber sobre esta receta:
- Comer batatas puede ayudarle a llevar una dieta a base de más verduras.
- Las batatas contienen una gran cantidad de vitamina A, que es buena para la salud del cabello, las uñas y la piel.
- El interior de las batatas suele ser de color naranja. Pero también puede ser de otro color, como violeta, blanco, rojo y rosa.
