Saiba o seu risco de ter câncer de mama
Fator de risco é algo que aumenta as chances de você ter uma doença, como o câncer. Entre os fatores de risco importantes para o câncer de mama estão idade, histórico familiar e sexo atribuído ao nascer. A maioria dos cânceres de mama ocorre em mulheres a quem foi atribuído o gênero feminino ao nascerem. Porém pessoas de todos os gêneros podem ter câncer de mama.
Pergunte ao seu provedor de assistência médica sobre o risco de ter câncer de mama durante a vida. Isso é chamado risco vitalício. O risco vitalício determina se você apresenta risco médio, intermediário ou alto de ter câncer de mama.
Risco médio de câncer de mama
Você corre um risco médio se lhe foi atribuído o gênero feminino no nascimento (seu gênero atual não é importante) e não tiver:
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Um histórico de:
- Uma síndrome hereditária, como uma mutação (alteração ou variante) no BRCA ou outros genes.
- Câncer de mama invasivo ou carcinoma ductal in situ (DCIS).
- Hiperplasia atípica ou carcinoma lobular in situ (CLIS). Este é um tipo de doença da mama que não é câncer.
- Mamas densas. A mamografia mostrará se você tem mamas densas.
- Câncer de mama na família (parentes de sangue). Isso é diferente para cada pessoa. Seu provedor de assistência médica avaliará o seu risco.
- Radioterapia no tórax quando você era jovem.
Para obter informações sobre risco maior de câncer de mama, consulte as Diretrizes para o rastreamento do câncer de mama do MSK.
Conheça os sintomas do câncer de mama
Geralmente, novos nódulos, inchaço ou vermelhidão nos seios são os primeiros sintomas do câncer de mama. A melhor maneira de detectar os sintomas precocemente é notar alterações nos seios. Praticar a autoconsciência das mamas e fazer autoexames das mamas pode ajudar.
Autoconsciência das mamas significa estar familiarizada com a aparência e a sensação normais dos seus seios. Todos devem praticar a autoconsciência das mamas. Dessa maneira, você perceberá quando houver alterações nos seios. Ligue para o seu provedor de assistência médica se perceber qualquer alteração, como um novo nódulo ou secreção no mamilo.
O autoexame das mamas (AEM) é uma forma de examinar suas mamas regularmente para procurar alterações. Você pode fazer o AEM uma vez por mês, ocasionalmente ou nunca. Se você decidir não fazer um AEM, ainda deverá se certificar de que sabe a aparência e a sensação normais dos seus seios.
É importante não entrar em pânico se vir ou sentir uma alteração em sua mama. A maioria das alterações nas mamas não é causada pelo câncer.
Hábitos saudáveis para reduzir o risco de câncer de mama
Alguns fatores de risco como histórico familiar e idade não podem ser modificados. Mas, manter uma boa saúde geral melhora a saúde das mamas. Algumas dicas para manter-se saudável:
- Coma muitas frutas e vegetais.
- Limite a quantidade de açúcar e gordura que come e bebe.
- Não fume, nem use produtos do tabaco.
- Limite a quantidade de álcool que você bebe.
- Mantenha-se ativa e faça exercícios regularmente.
- Proteja-se do sol e não use camas de bronzeamento.
- Faça exames regulares com seu provedor de assistência médica.
Faça o rastreamento do câncer de mama
O tipo de exames que você faz e o seu calendário de exames baseiam-se no seu risco pessoal de câncer de mama.
Se você tem risco médio:
- A partir dos 20 anos, familiarize-se com a aparência e a sensação dos seus seios. Conhecer seus seios ajudará você a perceber alterações.
- Faça um exame de mama com seu provedor de assistência médica todos os anos, a partir dos 25 anos.
- A partir dos 40 anos, faça mamografia ou tomossíntese (mamografia 3D) todos os anos.
Para obter informações sobre risco maior de câncer de mama, consulte as Diretrizes para o rastreamento do câncer de mama do MSK.
Medidas que você pode tomar hoje
- Saber se seu risco de ter câncer de mama durante a vida é médio, intermediário ou alto.
- Perceber alterações em seus seios pela autoconsciência das mamas.
- Manter-se saudável e ter hábitos saudáveis.
- Fazer o rastreamento do câncer de mama com base em seu risco vitalício. Ligue para 833-376-1194 para agendar sua mamografia.