新型冠状病毒肺炎 (COVID-19) 的居家管理

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阅读时间: 约 8 分钟

本信息介绍了如果您感染或者疑似感染 COVID-19,您在家中应该如何处理。

关于 COVID-19

COVID-19 是一种病毒性疾病,会影响肺部和呼吸道。 COVID-19 的症状可能较轻,也可能较重, 包括:

  • 发烧,体温超过 100.4 °F (38 °C),或出现发冷的情况。
  • 咳嗽。
  • 呼吸问题,如呼吸急促或胸闷。
  • 疲劳(感觉很累或乏力)。
  • 肌肉或身体疼痛。
  • 头痛。
  • 味觉或嗅觉丧失。
  • 咽喉疼痛。
  • 鼻塞(充血)或流鼻涕。
  • 恶心(想要呕吐的感觉)或呕吐。
  • 腹泻(稀便或水样便)。

接触病毒 2 到 14 天后,您可能会开始出现这些症状。 症状可能持续 1 到 3 周。 通常情况下,癌症患者的症状与其他人别无二致。

一些感染 COVID-19 的人可能没有任何症状(无症状感染者)。 即使没有症状,这些感染者仍然可能会把病毒传播给其他人。

许多人在患有病毒性疾病如 COVID-19 后会持续咳嗽数周。 只要您的咳嗽症状没有加重或者逐渐缓解,您就不需要担心。 咳嗽时,请用肘部或纸巾遮掩口鼻。 如果您的咳嗽症状加重,痰(您咳出的粘液)中带血,而您之前没有出现过该症状,或您开始咳出更多的痰液,请致电您的医疗保健提供者。

COVID-19 检测的类型

目前有 2 种用于诊断 COVID-19 的检测。

  • PCR 检测,也称为分子检测。 PCR 检测结果非常准确,但可能需要几天您才能获得结果。
  • 快速检测,也称为抗原检测。 通常不到一个小时您即可获得快速检测结果。 但是快速检测比 PCR 检测更容易出现假阴性结果。 这意味着对于那些实际已感染 COVID-19 的人,快速检测的结果会更有可能显示他们没有感染。 如果您有 COVID-19 症状而快速检测结果为阴性,建议您最好进行 PCR 检测以确保结果的准确性。

通过以上两种类型的检测,您将会获得阳性或阴性结果。 阳性结果表示检测显示您已感染 COVID-19。 阴性结果表示检测未显示您感染 COVID-19。

如何控制 COVID-19 症状

每天记录您的症状和您用于控制症状的药物会很有帮助。 这样可以帮您了解症状随时间的变化情况。 如果您需要联系或拜访您的医疗保健提供者,这些信息将对您有所帮助。

如果你使用睡眠呼吸暂停设备(如 CPAP 机)或家用喷雾器,请在使用前咨询您的医疗保健服务商。 这些设备可能会传播 COVID-19 病毒。

药物

  • 您可以服用对乙酰氨基酚(泰诺林)来帮助治疗发烧、身体疼痛和头痛。
    • 每天服用的对乙酰氨基酚剂量不应超过 3 g。 过量服用有伤肝脏。
    • 对乙酰氨基酚是非处方药和处方药中一种十分常见的成分。 请务必阅读所服用药物的说明标签。 药品上有时并未完整列出乙酰氨基酚的全称。 有关包含对乙酰氨基酚成分的常用药物和对乙酰氨基酚的缩写列表,请参阅[**bXNrLW5vZGUtbGluazogMjAyNTU=**]中“关于对乙酰氨基酚”一节。
  • 非处方感冒药无法使 COVID-19 更快痊愈,但如果您有咳嗽、咽喉痛或鼻塞症状,这种感冒药可以帮助缓解这些症状。 如果您有高血压,请勿服用解充血药。
  • 抗生素对治疗 COVID-19 没有效果。 请勿使用抗生素,除非您的医疗保健提供者建议您服用。

如果您感染 COVID-19,但没有任何症状,请勿服用任何感冒药、对乙酰氨基酚 (Tylenol®) 或非处方非甾体抗炎药 (NSAID),如布洛芬 (Advil®) 和萘普生 (Aleve®)。 这些药物可能会掩盖 COVID-19 的症状。

如果您的医疗保健提供者告知您可以的话,您可以服用小剂量的阿司匹林(每天 81 毫克)。 如果您认为需要使用更高剂量,请首先咨询您的医疗保健提供者。

 

请记录您的体温。

每天测量体温两次,早晚各一次。

  • 如果你正在接受化疗,并出现新的发烧症状,体温超过 100.4°F (38 °C),请致电您的医疗保健提供者。
  • 如果您发烧,体温超过 102 °F (38.9 °C) ,发烧症状已持续 24 小时,且服用对乙酰氨基酚后未见好转,请致电您的医疗保健提供者。

饮食

  • 确保饮食清淡。 例如,少吃多餐,一日六餐而非三餐。 这将有助于缓解恶心和食欲不振。
  • 每天饮用 6 至 8 杯(8 盎司)液体。 这将有助于您保持体内的水分,稀释鼻子和肺部的粘液。 水、运动饮料、不含咖啡因的碳酸饮料、果汁、茶和汤都是不错的选择。

如何避免 COVID-19 传播

COVID-19 可以在空气中通过飞沫传播,也可以在患者咳嗽或打喷嚏后留在物体表面。 如果有人接触到感染者,然后再触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴,也会发生传播。

请遵循本节中的操作指南,以帮助防止 COVID-19 传播给您的家庭和社区中的人。

等待检测结果期间:

  • 如果您出现 COVID-19 症状,请遵循以下指示要求,直至您获得检测结果,且结果为阴性: 如果您进行了快速检测,且结果呈阴性,您应该再进行 PCR 检测来确保结果的准确性。 在您得到阴性 PCR 检测结果之前请一直遵循这些指示的要求。
  • 如果您未出现 COVID-19 症状,请遵循以下指示要求,直至您获得检测结果,且结果为阴性:

如果您的 COVID-19 检测结果呈阳性:

  • 如果您出现症状,请遵循以下指示要求,直至:
    • 在没有使用退烧药物的情况下,您已至少 3 天未出现体温超过 100.4 °F (38 °C) 的发烧症状。 这些药物包括对乙酰氨基酚 (Tylenol)、布洛芬 (Advil)、萘普生 (Aleve)、全剂量阿司匹林(每日超过 81 mg)和吲哚美辛 (Tivorbex)。
    • 您的呼吸问题已经好转,或者呼吸恢复正常。
    • 距第一次收到您的 COVID-19 阳性检测结果已超过至少 10 天。
  • 如果您未出现症状,请按照以下指示进行操作,直至距第一次收到您的 COVID-19 阳性检测结果已超过至少 10 天。

如果您的任何 COVID-19 症状复发,请立即重新开始遵循这些指示要求,并联系您的医疗保健提供者。

有些患者在感染 COVID-19 后可能会在很长一段时间内具有传染性。 这意味着即使没有任何症状,他们仍然会将病毒传播给其他人。 在以下情况下,患者可能仍然具有传染性:

  • 感染 COVID-19 非常严重,且正在医院接受治疗。
  • 免疫系统非常弱(例如,患有像淋巴瘤或白血病这样的血癌)。
  • 近期进行了干细胞移植。

若您的免疫系统非常弱或最近进行过干细胞移植,需与您的医疗服务提供者交谈。 您可能需要进行 PCR 或快速检测,以确保您不再具有传染性。

除看病以外,请待在家中

  • 除获取医疗服务以外,切勿在外面做任何事情。
    • 请勿上班、上学或前往其他公共场所。
    • 避免使用公共交通工具、共享出行服务和出租车。
  • 如果您需要外出,请佩戴口罩遮掩口鼻(如果可以)。
  • 如果您需要医疗服务,请先致电您的医疗保健提供者,告知他们您即将前去就医。

在家中将自己与其他人隔离开来

  • 在家中选择一个房间。 尽量待在那个房间里,远离其他人和宠物。
  • 使用单独的浴室(如果您有)。
  • 清洁您经常触摸的表面,并将其消毒(如电话、遥控器、门把手、浴室用具、厕所、键盘、桌面、柜台、平板电脑和床头柜),至少每天一次。 如果表面脏了,请先使用肥皂和清水或家用清洁喷雾剂或抹布进行清洁。 然后,使用家用消毒剂进行消毒。 请遵循标签上的指示说明。
  • 请勿让任何人来看望您。
  • 如果您需要靠近家中的其他人或宠物:
    • 尽量与其保持至少 6 英尺(2 米)的距离。
    • 如果可以的话,请佩戴合适的口罩。
    • 打开窗户和风扇,让空气流通。

选择照护者

如果您需要帮助,请在家中选择一个人作为您的照护者。 您的照护者必须身体健康。 他们不应该患有任何慢性(长期)疾病或出现免疫系统脆弱的情况。 我们建议您的照护者最好已完成COVID-19 疫苗的完全接种。

您的照护者应该遵循新型冠状病毒肺炎(COVID-19)的居家管理:照护者指南中的指示要求。

请佩戴合适的口罩。

  • 如果您需要靠近其他人或宠物,即使在家里,也需要配戴合适的口罩遮掩口鼻。 您在独自一人的时候无需佩戴口罩。
  • 如果您在配戴口罩时出现呼吸问题或无法自行将其取下,请勿继续配戴。

咳嗽和打喷嚏时请捂住口鼻

  • 当您咳嗽或打喷嚏时,请用纸巾遮掩口鼻。 请将用过的纸巾放入套有垃圾袋的带盖垃圾桶里。
  • 咳嗽或打喷嚏后,请立即洗手。
    • 如果您使用肥皂和清水洗手,请湿润您的双手,涂上肥皂。 揉搓双手至少 20 秒后冲洗干净。 用纸巾擦干双手,用同一纸巾关闭水龙头。 如果您没有纸巾,可以使用干净的布毛巾。 毛巾被润湿之后,请更换它们。
    • 如果您使用含酒精的洗手液,请确保将其涂满双手。 请揉搓双手,直到双手干燥。

避免共用个人家居用品

  • 请勿与家中的其他人或宠物共用电子产品(如手机或平板电脑)、盘子、水杯、杯子、餐具、毛巾或寝具。
  • 用肥皂和清水或洗碗机彻底清洗用过的盘子、水杯、杯子和餐具。
  • 将脏衣物放进洗衣袋。 切勿抖动脏衣物。 按照标签上的指示说明,在允许的最高水温条件下进行洗涤。 将衣物晾干。 如果可以的话,使用加热设置(烘干)。 可以将您的衣物与其他衣物混在一起。

压力管理建议

对 COVID-19 感到担忧很正常,特别是当您或您的爱人生病时。 您可以做点其他事情来照顾好自己,比如:

  • 和朋友或爱人打电话或视频聊天。
  • 培养新的爱好或完成平时没有时间进行的活动。
  • 停止看新闻,休息一下。

MSK 有许多专业人员、志愿者和支持项目,可以帮助您顺利度过这段时间。 有关压力调节的更多信息和提示,请阅读[***bXNrLW5vZGUtbGluazogMTkxNzUy**]。

何时联系您的医疗保健提供者

如果您出现以下情况,请立即致电您的医疗保健提供者:

  • 休息时呼吸困难。
  • 短距离行走时呼吸困难。 短距离示例:从一个房间走到另一个房间,大约 25 英尺(7.6 米)。
  • 您正在接受化疗,并出现新的发烧症状,体温超过 100.4°F(38°C)。
  • 发烧,体温超过 102 °F (38.9 °C),症状已持续 24 小时,且服用对乙酰氨基酚后未见好转。
  • 您的痰液中带血。
  • 胸痛。
  • 剧烈头痛。
  • 您有疑问或担忧。

有关如果您或您家中有人感染 COVID-19,您该如何处理的更多信息,请访问 www.cdc.gov/covid。 有关 MSK 如何预防和应对 COVID-19 的最新信息,请访问 www.msk.org/coronavirus

上次更新时间

星期三, 一月 12, 2022

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